mandhajwbhr的部落格

2名國道警察23日在執勤時遭撞，其中一名21歲警員王黃冠鈞傷勢嚴重，雖然經過急救後狀況一度恢復穩定，但卻未脫離險境，昨日晚間堅果推薦遭判腦死，父母哀痛欲絕，決定將寶貝兒子的器官捐贈出堅果禮盒去，遺愛人間。

因今早醫生病情分析，說明冠鈞腦部受損嚴重，腦已開始衰養生堅果退，器官接收不到指令，快則2天慢則5天，因著大家的祝福，冠鈞也將這個祝福分享出去。所以我和媽媽做了一個決定，就是將冠鈞的愛（生命）延續出去，讓需要的人因著冠鈞的愛活下去。

堅果推薦的營養價值，一般來說，花生、開心果、松子、核桃、腰果、夏威夷果、榛果、栗子等含有大量油脂與堅硬外殼的果仁，都統稱堅果類，它們的共同特徵都是含有大量的營養和油脂。堅果中富含的維生素E、鋅、鐵、鎂、鈣、omega 3、蛋白質等，是很好的能量來源，因此在養生與日常保養中，非常受到推崇。堅果可以在炒熟、烘焙後直接食用，也可以加入菜餚增加風味，或是榨成油加入食品中。但堅果內含有不少過敏原，如果對某種堅果過敏，很可能也對其他種類的堅果過敏，有過敏體質的人食用須謹慎。堅果中含有大量油脂，過量食用可能會有肥胖問題，且容易上火，不管吃哪種類的堅果都需適量，以免造成反效果，越吃越不健康。建議適量吃、多種吃法不只單吃一種堅果、少吃含鹽或加糖堅果，每天吃30g堅果即可。若未限制原本飲食脂肪攝取情況下，美日則不應超過10g，且應該避免選擇磷鉀鈉含量太高的堅果食用。約每日杏仁25顆、開心果30顆、腰果13顆，是最適當的堅果攝取量。

愛，如同一粒麥子，落到地裡死了，卻結出許多的子粒。麥子，不落到地裡，它仍就是一粒麥子，讓愛走動，讓愛傳遞，如同主耶穌的愛傳遞給冠鈞，冠鈞也將愛傳遞出去給需要的人，謝謝大家的祝福。